壁球

　　壁球起源19 世纪的英国，最初在英国的哈罗公学里盛行。由于壁球是一种要求耐力、技术与策略相结合的运动，因此它要求打球者除了身体素质好以外，还要有不定期一这的策略。由于壁球这种竞技性强的特点，它逐渐成为一种竞技运动。

1) 场地：
　　 壁球场类似一个矩形的盒子。壁球场地的墙面与地面成 90 度角。现在大多数的壁球场地都采用 “ 透明 ” 材料允许观众观看选手的比赛。而在过去，人们只能通过 “ 听 ” 的方式来了解比赛进程（由裁判报告比赛情况）。但壁球比赛不允许选手向外看。选手对面的墙下半部是由金属锡制成的。

2) 壁球：
　　 壁球通常直径为 3.95--4.05 米，重量为 23--24 克。从壁球的颜色上就能看出选手的层次。一般初学者使用的壁球上有一个蓝色的小点，这种球飞行速度较快，比赛用球有一个黄色小点，这种球的飞行速度较慢，一般在正式比赛时使用。

3) 球拍：
　　 壁球用的球拍是用石墨制成，用线将石墨材料织成双层的方形图案。如果线被损坏，可以将它取出，用尼龙代替。
　　 壁球球拍与网球球拍相比，前者的球拍头稍小、更圆。壁球球拍的球杆比较长，球拍头与球杆的连接处通常是被挖空的，以减少振动。最重的球拍为 255 克。

4) 运动员：
     壁球比赛要求有两名运动员。壁球同网球一样，也有双打比赛。双打比赛的比赛规则和比赛场地与单打比赛有很大区别。

5) 比赛服装：
     壁球比赛要求穿浅色衬衫与短裤，女选手要着短裙。为了保护选手的足部，壁球比赛要求穿着专门的球鞋。

6) 裁判员：
　　 壁球比赛设一名记分员和一名裁判。

 

　　壁球要求选手的耐力必须很强。两名参赛选手都试图将球击向场地下方，而且球在飞行过程中不能碰到地面或对方运动员。

1) 比赛开始：
     在比赛开始之前，参赛选手有五分钟的热身时间，在这段时间内主要任务是让空气进入球的内部，以此增加球的弹性。
     通常由靠右边位置的选手选发球。比赛开始后，上局的优胜者有权选择发球场地（即左方或右方场地）。每得一分之后，双方再交换场地，这样交互进行直到一方失去发球权。

2) 赢得比赛：
　　 壁球比赛大都为三局或五避。第一个在一局中获得 9 分的选手就赢得这局比赛。但当选手们同时达到 8 分时，先达到 9 分或 10 分的选手赢得比赛。一般有发球权的选手才能得分，如果发球选手打丢了球，则对手得到发球权。这位选手在得到发球权后才有权得分。

3) 正手击球：
　　 在壁球中，正手击球是最基本的击球动作。正手击球能很好地控制球的方向，而且击出的球很有力量。选手大多在跑回去击打后方弹加在的球时使用 “ 正手击球 ” 的动作，目的是把球击向墙后方的角落里。正手击球的要求是掌握好球拍击球的尺度，振幅不要太大。

4) 反手击球：
　　 反手击球也是一种有力量的击球动作，但它的目的是典型的要把球击过场地。反手击球需要良好的控制，而且必须保证反手击出的球要飞过场地且不能伤害对手。需要注意的是反手击球的最终目的是将球击到紧贴场地地面的角落里。